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【学生健康报】和“老朋友”成为好朋友
2019-04-03 17:30:17 阅读次数:

文/本报记者 王千惠

每个女孩的生命中都有这样一位朋友:

大多数时分“她”善解人意,定时与你共享互相的成长;但偶然“她”也闹点脾气,凉了、病了、累了,哪管与你的约好,迟到早退是常事,或许爽性不见踪影。

让人欢欣也让人忧的“她”,正是陪同女孩走向老练的“老朋友”——月经。

结交一位新朋友时,咱们会猎奇对方的性情怎样,喜爱怎么,是否简单共处。月经——这个有着“老朋友”、“大姨妈”等昵称的女人特有的生理现象,与你相逢于年少,一起度过从芳华到中年这段人生旅程。日子中,有与自己的“老朋友”共处很合拍的,也有不少彼此“折腾”的。那么,怎样才能和你的“老朋友”成为好朋友呢?

了解你的“老朋友”

——关于月经的几个数字

首都医科大学隶属188金博宝中医科主任、主任医师柳静告知了记者几个数字:28±7、3~7、30~80。

“月经周期、经期以及出血量是咱们需求留心的三个方面。”她解说说:“怎样算作一个月经周期呢?从上一次月经的第一天,到下次月经的第一天,是一个月经周期。在门诊,有些家长很忧虑,一个月的时刻里孩子来了‘两次’月经,是不是有什么问题?通过问询发现,孩子是在这个月的1号来的,29号又来了一次,用咱们方才介绍的办法核算,这实际上是一个十分规范的28天的周期。”柳静表明,关于月经周期来说,28±7天都归于正常规模,尤其是芳华期的孩子还没有构成杰出的月经周期形式,一般25天~35天是能够接受的,家长不必过度严峻。

专家介绍,家长还应留心孩子每次月经的持续时刻,也便是咱们常说的带经期。“从出血的第一天开端到月经完全完毕的这段时刻叫作经期,一般3天~7天为正常规模。”

第三则是月经量,也便是一次月经的总失血量:“一般出血在30毫升~80毫升。怎样去粗略地估计呢?一般,运用1包~2包卫生巾归于正常规模。关于月经出血量多或带经期长,或月经频发的孩子,能够通过查看血色素做出初步判别。假如在来月经前和月经完毕后,血色素能够维持在正常规模,证明身体能够接受丢掉的这部分血液。门诊中,有些孩子的月经周期、带经期好像没有反常,但咱们能够看到她的脸色和精力状态都十分欠好,乃至呈现了贫血貌,这或许是出血量过多导致的,应到医院查看一下血色素。”

另一个判别办法则是自我感觉。柳静告知记者:“家长能够问问孩子每次月经后是否感觉疲倦,有心慌头晕、食欲不振、睡觉欠好的状况,假如有一定要及时来医院查看是否为月经量过多导致的。”

抢救出问题的“友谊”

——月经不调怎么医治

在芳华期,并不是每个女孩都能和“老朋友”配合默契,更多的则是月经没有准时拜访,或是来了就“赖”着不走。关于月经不调,要不要采纳医治办法?

柳静介绍,月经周期、带经期以及出血量三方面不管哪个出了问题,都能够称为月经紊乱或月经不调。“在刚来月经的半年或一年时刻里,月经周期不规则是比较常见的。哪些状况需求医治呢?一是月通过频,比方孩子半个月前刚来过一次月经,到下一次月经之间只隔了半个月,虽然每次的出血量并不大,时刻长了也会形成贫血。第二是月经延期,假如超越3个月没有来,也要到医院查看。”专家特别提示,胖孩子更简单呈现闭经,家长要引起注重,及时调整,归纳医治。别的,假如13岁以上的孩子发现身边的同龄人都来了月经,自己却迟迟不来,一起也没有乳房、外阴等第二性征发育的征象,须前来就诊。

需求留心的是,精力要素也是月经不调的一个影响要素。“现在,孩子们的学业压力比较大,关于中小学生来说,杰出的心理素质培育是很重要的。咱们要协助孩子以一种活跃、正面的情绪来面临芳华期的发育问题。”

谈及医治,柳静告知记者:“咱们首先会调查孩子的饮食、日子方法是否需求调整,假如吃得过少,养分跟不上,简单形成月经不调的状况。关于不是许多出血的状况,咱们不太主张用激素医治,但当呈现贫血乃至失血性休克,则必须用激从来‘做’出人工周期,这时家长也不要太冲突激素。一方面,医师会依据状况运用;另一方面,关于运用时刻咱们会有所把控。假如孩子的出血用中药能止住,咱们会尽量用中药。需求提示的是,吃中药不能‘见好就收’,主张服药周期最少在3个月。”

被“老朋友”折腾怎么办

——痛经时怎样应对

痛经是不少芳华期女孩的另一个“成长的烦恼”。“老朋友”拜访,腰腹隐隐作痛,这时能吃止疼药吗?

柳静表明:“一般状况下,假如仅仅腹痛,而没有厌恶吐逆,孩子还能够坚持上学,不主张吃止疼药。平常能够留心一下饮食和日子习惯,在经期前不要着凉,别吃冷饮,不要让自己太劳累,别熬夜等等。”

需求提示的是,假如感觉自己疼得特别凶猛,乃至疼到“满床打滚”,并且整个月经期间都有这种痛苦难忍的状况,一定要引起注重。专家说:“一般状况下,芳华期的痛经多是原发性痛经。假如痛苦十分严峻,或许提示有器质性的问题,比方存在生殖体系变形,主张到医院进行B超查看,及时发现反常。”

常识链接

做好清洁很重要

养成杰出的个人卫生习惯离不开正确的清洁、护理,专家提示,关于芳华期的女孩来说,外阴坚持宽松、通风、清洁的环境十分重要。

主张每天以活动的清水冲刷外阴,淋浴便是比较好的方法。一起还要做到每天替换内裤,由于阴道不是肯定无菌的环境,跟着孩子的成长,白带的呈现也有利于细菌的成长,当身体抵抗力弱或有呼吸道感染、肠道感染等状况,再加上服用抗生素,或许会形成阴道菌群失调,因而,芳华期的孩子很简单呈现真菌感染。柳静表明:“孩子或许会感觉外阴特别痒,并且分泌物许多,这种状况一定要及时就诊,越早医治好得越快,拖得时刻越长,医治会越困难。”


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